Introdução
O verão é a estação perfeita para curtir a praia e a piscina, mas também pode ser um grande vilão para os cabelos. A exposição ao sol, o sal do mar e o cloro da piscina podem deixar os fios ressecados, quebradiços e sem brilho. Além disso, cabelos tingidos podem sofrer com o desbotamento da cor, enquanto os naturais podem ficar ásperos e com frizz.
Se você quer aproveitar a estação sem comprometer a saúde dos seus fios, confira neste artigo os melhores cuidados antes, durante e depois da exposição ao mar, piscina e sol.
1. Como a Água do Mar e da Piscina Afeta o Cabelo?
Tanto a água salgada do mar quanto o cloro da piscina podem causar danos ao cabelo. Veja como cada um age nos fios:
✅ Água do mar: o alto teor de sal remove a umidade natural dos fios, deixando-os ressecados, opacos e mais propensos à quebra. Além disso, o sal cristalizado no sol pode intensificar o dano.
✅ Água da piscina: o cloro e outros produtos químicos removem a oleosidade natural do couro cabeludo, podendo causar ressecamento, frizz e desbotamento da cor em cabelos tingidos.
✅ Exposição ao sol: os raios UV degradam a queratina dos fios, tornando-os mais frágeis, quebradiços e com menos brilho.
➡️ Dica: A combinação de sol, sal e cloro pode danificar ainda mais cabelos descoloridos, com progressiva ou química, exigindo cuidados redobrados.
2. Cuidados Antes de Entrar no Mar ou Piscina
Tomar algumas precauções antes de mergulhar ajuda a minimizar os danos. Veja o que você pode fazer:
Molhe o cabelo com água doce antes do mergulho – fios úmidos absorvem menos sal ou cloro.
Aplique um leave-in com proteção UV para formar uma barreira protetora contra os danos do sol e produtos químicos.
Use óleos capilares ou cremes hidratantes para manter a hidratação e evitar que os fios fiquem porosos.
Prenda os cabelos em um coque ou trança para reduzir a exposição direta à água salgada ou clorada.
Evite expor os fios molhados diretamente ao sol, pois isso pode aumentar o ressecamento e a quebra.
3. Cuidados Durante a Exposição ao Sol, Mar e Piscina
Enquanto estiver aproveitando o mar e a piscina, siga essas dicas para proteger seus fios:
Reaplique o protetor capilar a cada algumas horas, especialmente após sair da água.
Evite prender o cabelo molhado, pois isso pode causar quebras e enfraquecer os fios.
Use chapéus ou lenços para minimizar a exposição direta ao sol e proteger o couro cabeludo.
Enxágue os cabelos com água doce sempre que possível, removendo o excesso de sal ou cloro.
➡️ Dica: Para quem tem cabelos loiros, o cloro da piscina pode causar um tom esverdeado. Para evitar isso, aplique um óleo capilar antes do mergulho.
4. Cuidados Após o Contato com o Mar e Piscina
Depois de um dia na praia ou na piscina, é fundamental restaurar a hidratação dos fios. Siga este passo a passo:
Enxágue imediatamente com água doce para remover resíduos de sal e cloro.
Use um shampoo antirresíduos uma vez por semana para evitar acúmulo de impurezas.
Aposte na hidratação profunda com máscaras ricas em óleos vegetais, como coco ou argan.
Evite o uso excessivo de calor (secador e chapinha) para não agravar o ressecamento dos fios.
Aplique um sérum ou leave-in hidratante para ajudar na recuperação dos fios e proteger contra novas agressões.
5. Rotina de Recuperação Pós-Verão
Após dias de exposição ao sol, mar e piscina, invista em uma rotina capilar intensiva para restaurar a saúde dos fios:
Cronograma capilar – alterne hidratação, nutrição e reconstrução para repor água, lipídios e proteínas.
Cauterização ou reconstrução capilar – fortalece os fios e repõe a queratina perdida.
Corte regular das pontas – elimina partes danificadas e evita o aspecto de cabelo quebradiço.
Evite lavagens diárias com água quente, pois isso pode ressecar ainda mais os fios.
➡️ Dica: Se o cabelo estiver muito danificado, procure um profissional para tratamentos mais profundos, como botox capilar ou selagem térmica.
Conclusão
Aproveitar o verão sem prejudicar os cabelos é totalmente possível com os cuidados certos. Preparar os fios antes, protegê-los durante e restaurá-los depois da exposição ao sol, mar e piscina é essencial para manter a saúde capilar.
Agora queremos saber: quais desses cuidados você já aplica no seu dia a dia? Deixe seu comentário!
